UNIT KAUNSELING SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

BERSAHABAT

2011-03-19T02:14:00.000-07:00

Bersahabat,

Jgnlah kerana kelebihannya, kerana mungkin dgn hanya satu
kelemahannya kita akan menjauhinya.
Jgnlah kerana kebaikannya, kerana mungkin dgn hanya satu
keburukannya kita akan membencinya.
Jgnlah kerana ilmunya, kerana apabila dia buntu atau tidak tahu kita
mungkin akan memfitnahnya.
Jgnlah diharapkan kesempurnaanya, kerana kita pun tidak tahu apakah
diri kita sudah cukup sempurna.

Terimalah dia seadanya, kerana seorang sahabat juga hanyalah manusia
biasa.

Besederhanalah dalam persahabatan,
InsyaAllah kita tidak akan melihat kelemahan itu sabagai satu
kelemahan.

Floria 2010

2010-07-11T22:14:00.000-07:00

Congratulations SMK Putrajaya Presint 8(1) : won first prize for the secondary school category! - FLORIA 2010
Tahniah kepada group "School Garden" SMK Putrajaya Presint 8(1) kerana telah memenangi anugerah emas FLORIA 2010..Ini adalah berkat usaha & kreativiti para guru yang terlibat sepenuhnya (Pn Faeeza, Pn Che Norhayati, Pn Noorazima, Pn Adeebah, Pihak pentadbir dan kumpulan pelajar). Harapan agar anda dapat mengekalkan kejayaan ini di tahun2 akan datang. InsyaAllah !!!

AN APPLE A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY

2010-03-09T23:26:00.000-08:00

“An apple a day keeps the doctor away?”, but why? Do you really know what makes an apple so special? Why is it that we never hear an orange or a banana a day keeps the doctor away?

Apples have properties that no other fruits have and its benefits have been proven overtime. You will be able to get the benefits of these properties individually with other fruits, but an apple combines everything and makes it simpler. It has been shown over and over that if it’s not simple, easy and fast, people won’t take care of their health.

1. Apple contains Vitamin C. Vitamin C helps greatly your immune system. A lot of people who lack Vitamin C in their diet have poor healing, bruise easily and have bleeding gums.

2. Prevent Heart Diseases. The reason it can prevent both coronary heart disease and cardiovascular disease is because apples are rich in flavonoid. Flavonoids are also known for their antioxidant effects.

3. Low in calories. A regular size apple has between 70-100 calories. Eating an apple when craving for candy or chocolate can make the desire disappear since apple in itself contains sugar, but gives you only ? of the calories.

4. Prevent Cancers. Notice the plural. We all know that cancer comes in several forms and in different places. Apples target multiple cancers such as colon cancer, prostate cancer and breast cancer in women.

5. Apples contain phenols. which have a double effect on cholesterol. It reduces bad cholesterol and increases good cholesterol. They prevent LDL cholesterol from turning into oxidized LDL, a very dangerous form of bad cholesterol which can be deadly.

6. Prevent tooth decay. Tooth decay is an infection that seriously damages the structure of your teeth, which is caused primarily because of bacteria. The juice of the apples has properties that can kill up to 80% of bacteria. So there you have it, an apple a day also keeps the dentist away!

7. Protects your brain from brain disease. This is something many people don’t know, and when you consider that your brain makes the person you are, it gives a whole new perspective. Apple has substances called phytonutrients, and these phytonutrients prevents neurodegenerative diseases like Alzheimer’s and Parkinsonism.

8. Healthier Lungs. A research at the University of Nottingham Research shows that people who eat 5 apples or more per week has lower respiratory problems, including asthma.

9.They taste great! And not only that, they also come in many flavors and colors. Not in a mood for a green apple? Why not get a red one, or a macintosh! Their taste can vary greatly, but still give you all the apple benefits. Variety is an important element to maintaining your health.

On average, Americans consume around 20 pounds of apples a year, which comes to around 1 apple a week. Unfortunately, while an apple a week is better than nothing, it is nowhere close to being able to extract all the advantages apples have to offer. Eating apples is part of balanced and healthy diet than will increase your longevity, so why limit yourself to only 1 per week?
http://www.kaskus.us/showthread.php?p=171201073

**Very special thanks to all writers above whose write us a very useful tips :)

EATING FRUITS

2010-02-19T17:37:00.000-08:00

We all think eating fruits means just buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths. It's not as easy as you think. It's important to know how and when to eat.

W hat is the correct way of eating fruits?

IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.

If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities.

FRUIT IS THE MOST IMPORTANT FOOD.
Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit. The slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the intestines, but it is prevented from doing so.

In the meantime the whole meal rots and ferments and turns to acid.. The minute the fruit comes into contact with the food in the stomach and digestive juices, the entire mass of food begins to spoil....

So please eat your fruits on an empty stomach or before your meals! You have heard people complaining - every time I eat watermelon I burp, when I eat during my stomach bloats up, when I eat a banana I feel like running to the toilet etc - actually all this will not arise20if you eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with the putrefying other food and produces gas and hence you will bloat!

Graying hair, balding, nervous outburst, and dark circles under the eyes all these will NOT happen if you take fruits on an empty stomach...

There is no such thing as some fruits, like orange and lemon are acidic, because all fruits become alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who did research on this matter. If you have mastered the correct way of eating fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness and normal weight.

When you need to drink fruit juice - drink only fresh fruit juice, NOT from the cans Don't even drink juice that has been heated up. Don't eat cooked fruits because you don't get the nutrients at all. You only get to taste Cooking destroys all the vitamins.

But eating a whole fruit is better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva before swallowing it. You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body. Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will be surprised when your friends tell you how radiant you look!

KIWI: Tiny but mighty. This is a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber Its vitamin C content is twice that of an orange.

APPLE: An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it has antioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.

STRAWBERRY: Protective Fruit. Strawberries have th e highest total antioxidant power among major fruits & protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free radicals.

ORANGE : Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as lessens the risk of colon cancer.

WATERMELON: Coolest thirst quencher.. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source of lycopene - the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon are vitamin C & Potassium.

GUAVA & PAPAYA: Top awards for vitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C content.. Guava is also rich in fiber, which helps prevent constipation. Papaya is rich in carotene; this is good for your eyes.

Drinking Cold water after a meal = Cancer! Can u believe this?? For those who like to drink cold water, this article is applicable to you.. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.

A serious note about heart attacks HEART ATTACK PROCEDURE': (THIS IS NOT A JOKE!) Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in thejaw line... You may never have the first chest pain during the course of a heart attack . Nausea and intense sweating are also common symptoms.. Sixty percent of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive...

ALLAH SENTIASA MENGUJI HAMBANYA...

2010-01-23T17:13:00.000-08:00

KENAPA AKU DIUJI?
"Apakah manusia itu mengira bahawa mereka dibiarkan saja mengatakan; "Kami telah beriman," sedangkan mereka tidak diuji? Dan sesungguhnya Kami telah menguji orang2 yang sebelum mereka, maka sesungguhnya Allah mengetahui orang2 yang benar dan sesungguhnya Dia mengetahui orang2 yang dusta." (QS Al-Ankabut: 2-3)
.
KENAPA AKU TAK DAPAT APA YANG AKU INGINKAN?
"Boleh jadi kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu, Allah mengetahui sedang kamu tidak mengetahui." (QS Al-Baqarah: 216)
.
KENAPA UJIAN SEBERAT INI?
"Allah tidak membebani seseorang itu melainkan sekadar kesanggupannya..." (QS Al-Baqarah: 286)
.
RASA KECEWA?
"Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah pula kamu bersedih hati, padahal kamulah orang2 yang paling tinggi darjatnya, jika kamu orang2 yang beriman." (QS Al-Imran: 139)
.
BAGAIMANA HARUS AKU MENGHADAPINYA?
"Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan jalan sabar dan mengerjakan sembahyang; dan sesungguhnya sembahyang itu amatlah berat kecuali bagi orang-orang yang khusyuk" (QS Al-Baqarah: 45)
.
APA YANG AKU DAPAT DARIPADA SEMUA INI?
"Sesungguhnya Allah telah membeli dari orang2 mukmin, diri, harta mereka dengan memberikan syurga untuk mereka... " (QS At-Taubah: 111)
.
KEPADA SIAPA AKU BERHARAP?
"Cukuplah Allah bagiku, tidak ada Tuhan selainNya. Hanya kepadaNya aku bertawakkal dan Dialah yang memiliki Arasy yang agung" (QS At-Taubah: 129)
.
AKU TAK DAPAT TAHAN!!!
"... Orang yang putus harapan dari rahmat Tuhan itu, hanyalah orang2 yang sesat." (QS Al-Hijr: 56)

.....

2009-11-15T06:53:00.000-08:00

Sometimes we must be hurt in order to grow,Sometimes we must fail in order to know, Sometimes we must lose in order to gain Because some lessons in life are best learned through pain.

YOU NEED TIME ...

2009-07-27T02:22:00.000-07:00

You need time to learn.
You need time to make mistakes.
You need time to learn from mistake.
You need time to rebound back.
You need time to grow.”

AIR SEMBAHYANG

2009-07-27T02:17:00.000-07:00

" AIR SEMBAHYANG "

1. Ketika berkumur, berniatlah kamu dengan, "Ya Allah,ampunilah dosa mulut dan lidahku ini". Penjelasan nombor 1 : Kita hari-hari bercakap benda-benda yang tak berfaedah.

2. Ketika membasuh muka, berniatlah kamu dengan, "Ya Allah, putihkanlah muka ku di akhirat kelak, Janganlah Kau hitamkan muka ku ini". Penjelasan nombor 2 : Ahli syurga mukanya putih berseri-seri.

3. Ketika membasuh tangan kanan, berniatlah kamu dengan, "Ya Allah, berikanlah hisab-hisabku ditangan kanan ku ini".Penjelasan nombor 3 : Ahli syurga diberikan hisab-
hisabnya di tangan kanan .

4. Ketika membasuh tangan kiri, berniatlah kamu dengan, "Ya Allah, janganlah Kau berikan hisab-hisab ku di tangan kiri ku ini". Penjelasan nombor 4 : Ahli neraka diberikan hisab-hisabnya di tangan kiri .

5. Ketika membasuh kepala, berniatlah kamu dengan,"Ya Allah, lindunganlah daku dari terik matahari di padang Masyar dengan Arasy Mu". Penjelasan nombor 5 : Panas di Padang Masyar macam matahari sejengkal di atas kepala.

6. Ketika membasuh telinga, berniatlah kamu dengan,"Ya Allah, ampunilah dosa telinga ku ini" Penjelasan nombor 6 : Hari-hari mendengar orang mengumpat, memfitnah dll.

7. Ketika membasuh kaki kanan, berniatlah kamu dengan."Ya Allah, permudahkanlah aku melintasi titian Siratul Mustaqqim". Penjelasan nombor 7 : Ahli syurga melintasi titian dengan pantas sekali.

8. Ketika membasuh kaki kiri, berniatlah kamu dengan,"Ya, Allah, bawakanlah daku pergi ke masjid-masjid, surau-surau dan bukan tempat-tempat maksiat"

Teachers day celebration 2009

2009-06-05T08:54:00.000-07:00

SELAMAT HARI GURU

2009-05-18T23:10:00.001-07:00

Jom dengar lagu:....
LAGU GURU MALAYSIA
LAGU TEMA HARI GURU 2009: GURU PEMBINA NEGARA BANGSA

Jom hayati ayat-ayat ni....

Pada bahu ini...
yg digelarkan cikgu
diletakkan 1000 harap
oleh ibu oleh bapa yang datang
dengan wajah tersenyum anak2 dibawa
dengan harapan menggunung disandar jua.
"Cikgu, anak saya ini tidak pandai!
Wahai cikgu tunjuklah dia!
Berapa ribu saya sanggup sediakan!
Cuma diharap dia mara ke hadapan!
Maksudnya dalam pelajaran!"

Cikgu dengan wajah girang
terima tanggungan yang bukan kepalang
harapan besar akan ditunaikan.

Lalu anak2 yg tiada dosanya
dicalit pelbagai warna-warna
dicampur aduk dengan seribu ragam
di sekolah cikgu kata itu
di rumah ibu kata ini
di jalan kawan kata situ
di dalam bas abg kata sini
banyak kali jua TV kata sana
warna-warna itulah bercelaru di kepalanya
warna-warna itulah menjadikan cikgu
kadang-kadang keliru dalam membantu
kadang-kadang membuatkan ayah membisu
dan kepala anak menjadi batu.

Lalu pada bahu ini seorang cikgu
menyaksikan harapan yang tidak kunjung datang
memilih warna yang semakin sukar diadunkan
dan selepas habis segalanya
jiwa raganya, semangat nuraninya, malah dirinya
diberikan untuk mendidik anak bangsanya

dan di hari kejayaan si ibu berkata:
"anak saya pintar dan rajin....
sebab itulah dia berjaya!"

dan di hari kegagalan si ibu pun berkata:
"Cikgunya semua malas-malas belaka...
tidak pandai mengajar.... ..
lantas anak saya gagal!!"

Tak mengapalah cikgu...
semua mereka itu anak-anak orang
cikgu hanya menumpang tuah kiranya
suatu masa nanti bangsa ini dapat bangun
berdiri megah dengan anak watan
dan perjuangan cikgu tidak pernah kan padam......

Dipetik dari Karl Laksamana

IBU

2009-05-08T06:28:00.000-07:00

SELAMAT HARI IBU
Bila dahaga, yang susukan aku.....mak
Bila lapar, yang suapkan aku....mak
Bila keseorangan, yang sentiasa di sampingku.. ..mak
Kata mak, perkataan pertama yang aku sebut....Mak
Bila bangun tidur, aku cari....mak
Bila nangis, orang pertama yang datang ....mak
Bila nak bermanja, aku dekati....mak
Bila nak bergesel, aku duduk sebelah....mak
Bila sedih, yang boleh memujukku hanya....mak
Bila nakal, yang memarahi aku....mak
Bila merajuk, yang memujukku cuma....mak
Bila melakukan kesalahan, yang paling cepat marah....mak
Bila takut, yang tenangkan aku.....mak
Bila nak peluk, yang aku suka peluk....mak
Aku selalu teringatkan ....mak
Bila sedih, aku mesti talipon....mak
Bila seronok, orang pertama aku nak beritahu.....mak
Bila bengang.. aku suka luah pada..mak
Bila takut, aku selalu panggil... "mmaaakkkk! "
Bila sakit, orang paling risau adalah....mak
Bila nak exam, orang paling sibuk juga.....mak
Bila buat hal, yang marah aku dulu....mak
Bila ada masalah, yang paling risau.... mak
Yang masih peluk dan cium aku sampai hari ni.. mak
Yang selalu masak makanan kegemaranku....mak
kalau balik ke kampung, yang selalu bekalkan ulam & lauk pauk.....mak
Yang selalu simpan dan kemaskan barang-barang aku....mak
Yang selalu berleter kat aku...mak
Yang selalu puji aku....mak
Yang selalu nasihat aku....mak
Bila nak kahwin..Orang pertama aku tunjuk dan rujuk.....mak

Aku ada pasangan hidup sendiri....

Bila seronok, aku cari.......pasanganku
Bila sedih, aku cari......mak

Bila berjaya, aku ceritakan pada....pasanganku
Bila gagal, aku ceritakan pada....mak

Bila bahagia, aku peluk erat....pasanganku
Bila berduka, aku peluk erat....emakku

Bila nak bercuti, aku bawa....pasanganku
Bila sibuk, aku hantar anak ke rumah.....mak

Bila sambut valentine... Aku bagi hadiah pada pasanganku
Bila sambut hari ibu...aku cuma dapat ucapkan "Selamat Hari Ibu"

Selalu.. aku ingat pasanganku
Selalu.. mak ingat kat aku

Bila-bila... aku akan talipon pasanganku
Entah bila... aku nak talipon mak

Selalu....aku belikan hadiah untuk pasanganku
Entah bila... aku nak belikan hadiah untuk emak

Renungkan:
"Kalau kau sudah habis belajar dan berkerja... bolehkah kau kirim wang untuk mak?
mak bukan nak banyak... lima puluh ringgit sebulan pun cukuplah"...
Berderai air mata jika kita mendengarnya........

Tapi kalau mak sudah tiada...........
MAKKKKK...RINDU MAK..... RINDU SANGAT....
Berapa ramai yang sanggup menyuapkan ibunya....
berapa ramai yang sanggup mencuci muntah ibunya.....
berapa ramai yang sanggup mengantikan lampin ibunya......
berapa ramai yang sanggup membersihkan najis ibunya.......
berapa ramai yang sanggup membuang ulat dan membersihkan luka kudis ibunya....
berapa ramai yang sanggup berhenti kerja untuk menjaga ibunya.....
dan akhir sekali berapa ramai yang sembahyang JENAZAH ibunya......

HAPPY MOTHERS DAY

2009-05-08T04:19:00.000-07:00

HAPPY MOTHERS DAY TO ALL THE WONDERFUL MOMMIES OUT THERE !!!!!!

Segalanya kehendakNya

2009-05-05T06:25:00.000-07:00

Bila kau memandang segala-gala dari Tuhanmu
yang Maha mencipta,
yang menimpakan ujian,
yang menjadikan sakit hatimu,
yang membuatkan keinginanmu terhalang
serta menyusahkan hidupmu,
pasti akan damailah hatimu
kerana masakan Allah sengaja mentakdirkan segalanya untuk sesuatu yang sia-sia.
Bukan Allah tidak tahu derita hidupmu,
retaknya hatimu tapi mungkin itulah yang Dia mahukan
kerana Dia tahu hati yang sebeginilah
selalunya lebih lunak dan mudah
untuk akrab dan dekat denganNya.

ABJAD MOTIVASI

2009-05-01T08:52:00.000-07:00

A = Asah Bakat Dan Potensi Anda
B = Bayangkan Cita-Cita Besar
C = Ciptalah Kehidupan Yang Baik
D = Doronglah Diri Anda Ke Puncak Jaya
E = Ehsan Sesama Manusia
F = Fikir Masa Depan Anda
G = Gambarkan Kemenangan
H = Hiburkan Diri Anda Dan Orang Lain
I = Impikan Apa Yang Boleh Anda Jadi
J = Jimat Cermat Dalam Segala Hal
K = Kesihatan Diri, Akal Dan Jiwa Harus Diutamakan
L = Lawan Nafsu Jahat Anda
M = Maafkan Kesalahan Orang Lain
N = Nekad Menanggani Masalah
O = Orang Lain Sumber Pengalaman Anda
P = Percaya Pada Ketentuan Illahi
Q = Qiamullail Mendekatkan Diri Kepada Allah
R = Restu Ibu Bapa Membawa Barakah
S = Sentiasa Mempunyai Semangat Ingin Mencuba
T = Tolonglah Orang Yang Memerlukan
U = Usaha Bersungguh-Sungguh
V = Visi Dan Misi Perlu Jelas
W = Waktu Sangat Berharga
X = X-Ray Dan Muhasabah Diri Selalu
Y = Yakin Kemampuan Dan Kebolehan Diri
Z = Zaman Muda Hanya Sekali, Jangan Sia-sia

(Dipetik dari mindailmuwan)..tqvm..

LAMAN LESTARI & WEB ECORANGERS

2009-04-28T09:22:00.000-07:00

Persembahan Gamelan oleh kumpulan Gamelan Sekolah

Afiq dan Syazni selaku juruacara majlis

Perasmian Laman Lestari dan Web Ecorangers SMK Putrajaya P8(1) oleh Tan Sri Samsuddin Osman, Presiden Perbadanan Putrajaya pada 21 April 2009 (Tuesday)

Tahniah untuk semua pelajar2 yg terlibat dalam eco rangers yang ditaja khas oleh Toyota. Tahniah juga kepada warga kerja yg bertungkus lumus untuk menjayakan perasmian ini.

PESTA BUKU ANTARABANGSA 2009

2009-04-13T03:35:00.000-07:00

Pesta Buku Antarabangsa Kuala Lumpur 2009 (PBAKL 2009)

Tarikh:
17 April 2009 - 26 April 2009

Tempat:
Pusat Dagangan Dunia Putra, Kuala Lumpur (PWTC)

Penganjur:
Majlis Buku Kebangsaan Malaysia Kerjasama Kementerian Pelajaran Malaysia

Masa:
10.00 pagi – 8.00 malam (Isnin–khamis)
10.00 pagi – 9.00 malam (Jumaat – Ahad & cuti am)

Tema : BUKU: LAKARAN MASA DEPAN

Masuk adalah percuma. Semua dijemput hadir

Untuk keterangan lanjut sila hubungi Urus Setia Tetap Majlis Buku Kebangsaan Malaysia, Kementerian Pelajaran Malaysia di talian 03-8884 7019/22 atau layari laman web PBAKL : http://www.klbookfair.com

CEMERLANG???

2009-04-11T07:41:00.000-07:00

Kaedah belajar Madihah patut jadi teladan

SAMA ada Nik Nur Madihah Nik Mohd Kamal atau Mohamad Aizuddin Mohd Yaakub, mahupun pasangan kembar Rohamina-Rohaisha Jamil, masing-masing nampaknya menggunakan resipi serupa dengan mengingati dan mendekatkan diri kepada Allah SWT sebelum dan sesudah mengulangkaji pelajaran sehingga akhirnya muncul pelajar cemerlang terbilang.

Pada peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2008, Nik Nur Madihah muncul pelajar cemerlang peringkat nasional apabila memperoleh 20A termasuk 1A2, mengatasi rekod cemerlang Siti Fatimah Mokhtar yang mendapat 18A termasuk 1A2 pada 2006, dari sekolah yang sama, Maahad Muhamadi (Perempuan) di Kota Bharu, Kelantan.
Mohamad Aizuddin pula memperoleh A1 dalam semua 13 subjek yang diambilnya dan antara pelajar terbaik SPM 2008 Negeri Sembilan. Pasangan kembar Jamil yang belajar di Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) King George V, Seremban mendapat 11A1 merangkumi subjek sains dan matematik dan sains sosial.
Lain halnya dengan Zamri Amir yang juga mendapat 11A1 dan muncul antara pelajar terbaik Sekolah Alam Shah Putrajaya.

Walaupun berasal daripada keluarga susah seperti keluarga Nuk Nur Madihah, pengurusan masa yang cekap dan seimbang menjadi faktor penting di sebalik kecemerlangannya itu, lantaran dia juga aktif dalam Pasukan Orkestra SSAS.

Allah SWT berfirman dalam Surah Surah at-Tiin (Ayat 4-6): Sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya (dan berkelengkapan sesuai dengan keadaannya).
"Kemudian (jika dia panjang umur sehingga tua atau menyalahgunakan kelengkapan itu), Kami kembalikan dia kepada serendah-rendah peringkat orang-orang yang rendah, kecuali orang-orang yang beriman dan beramal salih, maka mereka beroleh pahala yang tidak putus-putus".

Persis kata Nik Nur Madihah, anak jati kampung nelayan, Kampung Parang Puting, dekat Pantai Sabak itu: "Saya mengulang kaji awal pagi tiap-tiap hari selepas solat tahajud dan sesudah membaca al-Quran".

Kembar, Rohamina dan Rohaisha berkata: "Kami selalu membaca al-Quran, selain kerap melakukan solat hajat agar dipermudah kami mengikuti pelajaran dan mendapat kejacemerlang."

Bagi Mohammad Aizuddin, pendekatan diri kepada Allah SWT penting sebab mengingati-Nya dengan melakukan suruhan-Nya dan menjauhi larangan-Nya menjadikan jiwa sentiasa tenang dan mudah memahami pelajaran.
Pelajar cemerlang SPM 2008 itu adalah pilihan Allah SWT daripada 6,277 calon cemerlang lain, menepati maksud Surah ar-Ra'd (Ayat 26): "Allah memewahkan rezeki bagi sesiapa yang dikehendaki-Nya dan Ia juga menyempitkannya. Dan mereka (yang ingkar): bergembira dengan kehidupan dunia, sedangkan kehidupan dunia itu tidak lain daripada kesenangan yang kecil dan tidak kekal, berbanding dengan kesenangan hari akhirat."

Sebagai manusia pilihan dengan sebaik-baik kejadian bersama penganugerahan akal yang pintar, mereka tidak pernah melupai Allah SWT dengan melakukan suruhan ibadat-Nya demi tuntutan ukhrawi dan duniawi.

Otak mereka sama juga seperti binaan otak pelajar, malah manusia lain, seumpama dua hemisfera. Satu sebelah kanan sementara yang satu lagi kiri.

Kedua-duanya berkongsi pemikiran dan kawalan tubuh badan.

Bagi kebanyakan orang, hemisfera otak kanan lebih kreatif manakala sebelah kiri lebih kepada logik.

Yang lebih kreatif melahirkan insan berfikiran sains sosial sementara yang lebih logik berfikir secara saintifik dan matematik.

Otak pelajar cemerlang itu nampaknya seimbang hemisfera kanan dan kiri yang bergabung dan melahirkan kepintaran subjek sains sosial serta sains tulen.

Manusia dianugerahi akal untuk berusaha dan berfikir mengejar kejayaan duniawi dan ukhrawi seperti janji Ilahi asalkan kita sentiasa mengingati dan mendekati-Nya.

Resipi mereka sepatutnya jadi ikutan calon SPM tahun ini untuk meraih kecemerlangan lebih terbilang.

IT'S NOT EASY...

2009-04-05T01:00:00.000-07:00

It's not always easy...
- to apologize
- to start all over again
- to admit a mistake
- to be unselfish
- to ask for advice
- to keep trying
- to think first and act afterwards
- to learn from mistakes
- to forgive and forget
- to accept criticm, deserved and undeserved
- to put yourself in the other man's shoes
But it always pays!!!
Dont work hard, but work smart
Dont give reasons but give results

KEPUTUSAN SPM

2009-03-12T05:39:00.000-07:00

Tahniah kepada calon SPM 2008, alhamdulillah SMKP8(1) masih dapat mengekalkan peratus kelulusan 100% dan masih kekal tempat pertama sekolah menengah harian di Putrajaya.

Calon SPM 2009, teruskan usaha anda dan insyaAllah kejayaan milik kita semua.

KEPUTUSAN SPM DAN STPM 2008

2009-03-07T07:39:00.000-08:00

Keputusan SPM, STAM 2008 12 Mac
2009-03-06

KUALA LUMPUR 5 Mac – Keputusan peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia(SPM) dan Sijil Tinggi Agama Malaysia (STAM) 2008 akan diumumkan pada 12 Mac ini.

Ketua Pengarah Pelajaran Datuk Alimuddin Mohd Dom dalam kenyataan hari ini berkata, calon yang menduduki kedua-dua peperiksaan itu boleh mendapatkan keputusan mereka di sekolah masing- masing bermula pukul 10pagi.

“Calon persendirian pula akan mendapat keputusan mereka melalui pos yang akan dihantar oleh Jabatan Pelajaran Negeri,” katanya.

Sementara itu, keputusan peperiksaan Sijil Tinggi Persekolahan Malaysia (STPM) 2008 akan diumumkan pada 10 Mac ini.

Majlis Peperiksaan Malaysia (MPM) dalam kenyataan berkata, calon sekolah boleh mendapatkan keputusan peperiksaan mereka di sekolah masing-masing bermula pukul 12 tengah hari manakala calon persendirian individu akan memperolehnya melalui pos.

Calon juga boleh menyemak keputusan mereka melalui Khidmat Pesanan Ringkas (SMS) dengan menaip STPM JARAK No. kad pengenalan dan hantar ke39003 atau laman web Majlis Peperiksaan Malaysia http://www.mpm.edu.my mulai pukul 12 tengah hari pada hari berkenaan.

BIASISWA TAJAAN KERAJAAN JEPUN

2009-03-03T06:18:00.000-08:00

Tawaran Biasiswa Monbukagakusho: MEXT 2010

Biasiswa Monbukagakusho: MEXT 2010 Bagi Pengajian Peringkat Ijazah Sarjana Muda & Sarjana

TEMPOH :
Program Sarjana Muda (5 – 7 tahun bermula April 2010)
Program Sarjana (1 ½ tahun atau 2 tahun bermula April / Oktober 2010)

SYARAT PERMOHONAN :
Program Sarjana Muda(kursus Ijazah Sarjana Muda 5 – 7 tahun bermula dari April 2010)

1. Pemohon mestilah berumur antara 17 hingga 22 tahun pada 1 April 2009 (dilahirkan antara 2 April 1988 dan 1 April 1993);
2. Pemohon mestilah tamat SPM atau O-Level dan mempunyai sekurang-kurangnya 11 tahun pendidikan formal (Tidak Termasuk Kelas Peralihan). Pelajar STPM (rendah / atas) dan mereka yang akan mengambil peperiksaan A-Level, UEC, Matrikulasi atau Diploma pada tahun ini juga layak memohon (dengan syarat keputusan peperiksaan diketahui pada Mac 2010)
3. Pemohon mestilah mahir dalam Bahasa Inggeris dan mempunyai keputusan cemerlang di dalam subjek major yang lain.

Program Sarjana(kursus 1 ½ tahun atau 2 tahun bermula dari April atau Oktober 2010)

1. Pemohon mestilah dibawah umur 35 tahun pada 1 April 2009 (dilahirkan pada atau selepas 2 April 1975);
2. Pemohon mestilah mempunyai ijazah sarhana muda (keutamaan bagi Kelas Pertama dan Kelas Kedua Atas) dan mempunyai 16 tahun pendidikan formal (Tidak Termasuk Kelas Peralihan). Siswazah sarjana muda yang berada di tahun akhir pengajian di universiti juga layak memohon.

TARIKH TUTUP :
30 Mac 2009

RUJUKAN :
http://www.my.emb-japan.go.jp/
http://www.my.emb-japan.go.jp/English/JIS/MEXT2010/BM.pdf

SIARAN AKHBAR : Tawaran Biasiswa PILN 2009

2009-03-03T06:11:00.000-08:00

Siaran Akhbar: Tawaran Biasiswa PILN 2009

Modal insan adalah merupakan aset negara yang paling berharga. Justeru, Kerajaan sentiasa mempergiatkan usaha-usaha yang berterusan untuk menghasilkan modal insan yang berkualiti. Penajaan biasiswa bagi para pelajar untuk melanjutkan pengajian di dalam dan luar negara adalah merupakan salah satu inisiatif yang perlu diteruskan. Ini merupakan pelaburan jangka panjang yang hasilnya bakal dinikmati apabila mereka pulang berkhidmat dan seterusnya menjamin kesinambungan keupayaan negara di masa akan datang.

Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) akan melaksanakan Program Ijazah Luar Negara (PILN) bagi tahun 2009 untuk pelajar cemerlang lepasan SPM 2008 mengikuti pengajian di universiti luar negara dalam bidang-bidang kritikal (Perubatan, Pergigian, Farmasi dan Sains Perubatan Veterinar), Kejuruteraan, Sains & Teknologi serta bidang Sains Sosial yang diperlukan oleh perkhidmatan awam dan negara. Jumlah keseluruhan bilangan biasiswa yang disediakan bagi tahun 2009 adalah 2,000.

Setiap tahun PILN menjadi tumpuan banyak pihak sehingga mewujudkan pergantungan harapan yang tinggi terutamanya di kalangan calon dan juga ibu bapa. Pada tahun 2008, misalnya, JPA telah menerima sebanyak 15,220 permohonan. Daripada jumlah tersebut, sebanyak 7,282 permohonan memenuhi syarat minimum yang ditetapkan sedangkan bilangan biasiswa yang ditawarkan adalah terhad iaitu sebanyak 2,000 sahaja.

Bidang pengajian yang menerima permohonan terbanyak ialah Perubatan, manakala, negara pengajian yang menjadi pilihan utama calon ialah United Kingdom, Australia dan New Zealand. Walau bagaimanapun, semua permohonan tidak boleh dipenuhi kerana tertakluk kepada kekangan kuota pelajar asing bagi bidang perubatan di universiti luar negara.

Berdasarkan pengalaman lalu, bilangan permohonan bagi tahun 2009 dijangka akan meningkat di kalangan calon yang cemerlang. Namun bilangan biasiswa yang terhad akan menjadikan PILN terus kompetitif. JPA, dengan ini, menasihatkan agar calon serta ibu bapa menerima hakikat ini dan berusaha untuk menimbangkan sumber-sumber alternatif penajaan yang lain.

Menyedari persaingan yang kompetitif dalam PILN 2009, usaha penambahbaikan terhadap kriteria pemilihan telah dimantapkan meliputi pencapaian akademik, penglibatan dalam kegiatan ko-kurikulum, sosio-ekonomi (termasuk tanggungan keluarga) dan prestasi temuduga.

Mulai tahun ini, panel temu duga dilantik daripada pegawai-pegawai Kerajaan pelbagai profesion dan kaum mengikut bidang-bidang tajaan. Misalnya, pelajar-pelajar yang memilih bidang perubatan/kesihatan akan ditemu duga oleh pegawai perubatan/pergigian/ farmasi yang terdiri daripada pelbagai kaum. Satu jawatankuasa khas akan menyelia urusan temu duga bagi memastikan pelaksanaannya telus, adil dan saksama.

Temu duga akan dijalankan secara berkumpulan mengikut bidang-bidang pengajian (misalnya perubatan/pergigian/farmasi/perubatan veterinar, kejuruteraan, sains dan teknologi dan sains sosial). Setiap satu kumpulan terdiri daripada empat orang calon dalam kelompok yang sama dan calon-calon ini akan ditemu duga dan mengadakan perbincangan mengikut topik yang diberikan oleh panel dalam Bahasa Melayu dan Bahasa Inggeris.

Seperti tahun-tahun sebelum ini, calon yang memohon untuk mengikuti program perubatan adalah diwajibkan menghadiri Program Pendedahan Kerjaya Seorang Doktor. Program ini akan dilaksanakan selama lima hari mulai 23 hingga 27 Mac 2009 di 49 buah hospital-hospital Kerajaan yang telah dikenalpasti dengan kerjasama Kementerian Kesihatan Malaysia. Aspek-aspek yang didedahkan adalah seperti keadaan dan tanggungjawab seorang doktor di Jabatan Kemalangan/Kecemasan, Jabatan Pesakit Luar, Jabatan Pembedahan/ O&G/Orthopedik, pengurusan di bilik mayat, on-call dan lain-lain yang bersesuaian.

Calon-calon yang berjaya ditawarkan penajaan PILN akan mengikuti kursus persediaan di pusat-pusat pengajian yang ditetapkan oleh JPA. Calon-calon diingatkan supaya mengekalkan tahap kecemerlangan mereka kerana penajaan ke universiti-universiti di luar negara hanya akan diteruskan ke atas mereka yang mencapai had kecemerlangan (cut-off point) yang ditetapkan, rekod kehadiran kelas melebihi 90 peratus dan tiada rekod disiplin.

Calon-calon yang tidak berjaya mendapat biasiswa di bawah PILN masih berpeluang untuk mendapat tajaan JPA di IPT tempatan yang diiktiraf termasuk kampus-kampus cawangan universiti luar negara di Malaysia (University of Nottingham, Monash University, Swinburne University of Technology dan Curtin University of Technology) dan AIMST University.

Maklumat lanjut mengenai PILN 2009 akan diumumkan kemudian.

Jabatan Perkhidmatan Awam Malaysia
Putrajaya

26 Februari 2009

TAWARAN BIASISWA JPA

2009-03-03T06:06:00.000-08:00

Permohonan Tajaan Program Ijazah Luar Negara (PILN) 2009 Bagi Lepasan Sijil Pelajaran Malaysia 2008

1. Permohonan adalah dipelawa daripada calon-calon yang menduduki peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2008 untuk mendapatkan tajaan Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) atau Majlis Amanah Rakyat (MARA) bagi mengikuti pengajian di bawah Program Ijazah Luar Negara tahun 2009.
2. Permohonan boleh dibuat melalui aplikasi atas talian (on-line application) melalui laman web http://www.jpa.gov.my mulai tarikh keputusan SPM 2008 diumumkan secara rasmi.
3. Tarikh tutup permohonan tajaan Program Ijazah Luar Negara (PILN) 2009 adalah 7 hari selepas permohonan dibuka.
4. Maklumat lanjut mengenai program/bidang kursus, syarat-syarat permohonan dan cara memohon boleh diperoleh dengan melayari laman web http://www.jpa.gov.my mulai tarikh iklan ini disiarkan. Calon hendaklah membaca dan memahami kesemua maklumat mengenai program/bidang kursus, syarat-syarat permohonan dan cara memohon sebelum membuat permohonan.
5. Program Pendedahan Kerjaya Seorang Doktor di hospital-hospital Kerajaan yang terpilih di seluruh negara akan diadakan selama 5 hari mulai 23 sehingga 27 Mac 2009. Program ini diwajibkan kepada semua calon yang memohon untuk mengikuti pengajian dalam bidang perubatan di bawah tajaan JPA.
6. Calon-calon dikehendaki menyemak maklumat terkini mengenai permohonan melalui laman web http://www.jpa.gov.my:
1. Keputusan panggilan bagi mengikuti program Pendedahan Kerjaya Seorang Doktor : 18 Mac 2009
2. Keputusan panggilan temuduga JPA : 25 Mac 2009
7. Temuduga JPA akan dijalankan di beberapa pusat di seluruh negara mulai 31 Mac hingga 3 April 2009. Bagi calon yang terpilih untuk menghadiri temuduga diwajibkan untuk membawa Borang Pengesahan Pendapatan Bulanan Keluarga yang telah disahkan dan dokumen-dokumen lain yang ditetapkan.
8. Pelajar-pelajar yang memohon tajaan MARA boleh menyemak maklumat terkini mengenai permohonan melalui laman web http://www.mara.gov.my :
1. Keputusan panggilan dan maklumat temuduga MARA : 27 Mac 2009
9. Pertanyaan mengenai masalah teknikal semasa mengisi borang permohonan atas talian boleh dibuat dengan menghubungi talian 03-88853550 atau 03-88853559. Talian-talian ini dibuka setiap hari dari jam 8.00 pagi hingga 10.00 malam mulai tarikh keputusan SPM 2008 diumumkan secara rasmi.
10. Pertanyaan mengenai program tajaan JPA boleh dibuat dengan menghubungi talian 03-88853892 (10 talian), pada setiap hari bekerja mulai jam 8.00 pagi hingga 5.00 petang atau emel di alamat piln2009@jpa.gov.my
11. Pertanyaan mengenai program tajaan MARA boleh dibuat dengan menghubungi Bahagian Penganjuran Pelajaran MARA di talian 03-26915111 (sambungan 1133, 1109, 1120, 3623, 3624, 3629, 3620 dan 3619) pada setiap hari bekerja mulai jam 8.00 pagi hingga 5.00 petang atau emel di alamat webmaster@mara.gov.my.
12. Calon-calon hendaklah sentiasa melayari laman web http://www.jpa.gov.my dan laman web http://www.mara.gov.my dari semasa ke semasa untuk mengetahui perkembangan dan pengumuman terkini mengenai permohonan PILN 2009.

PROGRAM SINAR SABTU

2009-03-01T03:25:00.000-08:00

PROGRAM SINAR SABTU PMR DAN SPM TAHUN 2009
MASA : 8.30 PAGI HINGGA 11.00 PAGI
TEMPAT : KELAS MASING-MASING

7 FEB 2009
BAHASA MELAYU (PMR)
SAINS / FIZIK (SPM)

14 FEB 2009
BAHASA INGGERIS (PMR)
MATEMATIK (SPM)

21 FEB 2009
SEJARAH (PMR)
MAT TAMBAHAN / PERDAGANGAN (SPM)

28 FEB 2009
PEND ISLAM (PMR)
BIOLOGI / EKONOMI ASAS (SPM)

7 MAC 2009
GEOGRAFI (PMR)
KIMIA / PA / PDG (SPM)

28 MAC 2009
MATEMATIK (PMR)
BAHASA MELAYU (SPM)

4 APRIL 2009
SAINS (PMR)
SEJARAH (SPM)

18 APRIL 2009
KEMAHIRAN HIDUP (PMR)
PEND ISLAM (SPM)

25 APRIL 2009
BAHASA MELAYU (PMR)
BAHASA INGGERIS (SPM)

FORUM CEMERLANG PMR

2009-03-01T02:55:00.000-08:00

Pelajar Tingkatan 3 tahun 2009 bersama kelompok mentor-mentee mereka dalam Program Forum Cemerlang PMR

KEMASUKAN KE IPTA SESI AKADEMIK 2009 / 2010

2009-03-01T02:18:00.000-08:00

Pemohon yang berkelayakan dipelawa mengemukakan permohonan bagi mengikuti Program Pengajian di peringkat Diploma/ Program Persediaan dan Ijazah Pertama di Institut Pengajian Tinggi Awam (IPTA) tempatan seperti berikut :
Universiti Malaya(UM)
Universiti Sains Malaysia (USM)
Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM)
Universiti Putra Malaysia (UPM)
Universiti Teknologi Malaysia (UTM)
Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM)

Universiti Utara Malaysia (UUM)
Universiti Malaysia Sarawak (UNIMAS)
Universiti Malaysia Sabah (UMS)
Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI)
Universiti Teknologi MARA (UiTM)
Universiti Malaysia Terengganu (UMT)
Universiti Tun Hussein Onn Malaysia (UTHM)
Universiti Sains Islam Malaysia (USIM)
Universiti Teknikal Malaysia Melaka (UTem)
Universiti Malaysia Pahang (UMP)
Universiti Malaysia Perlis (UMP)
Universiti Darul Iman Malaysia (UDM)
Universiti Malaysia Kelantan (UMK)
Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM)

Permohonan dibuka mulai 03 Februari 2009.
Permohonan adalah melalui Aplikasi Dalam Talian sahaja. Untuk mendapatkan maklumat tepat, lengkap dan terkini, sila layari laman web www.mohe.gov.my atau upu.mohe.gov.my

Sebarang pertanyaan, sila hubungi alamat dan talian berikut :
PENGARAH
BAHAGIAN PENGURUSAN KEMASUKAN PELAJAR
JABATAN PENGAJIAN TINGGI
KEMENTERIAN PENGAJIAN TINGGI MALAYSIA
ARAS 1, BLOK E9, PARCEL E, PRESINT 1
PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN PERSEKUTUAN
62505 PUTRAJAYA
Tel : 03-88835801/5802
Fax : 03-88894260

Tarikh tutup permohonan :
Lepasan STPM/STAM/SPM 2008 ialah 10 hari bekerja selepas keputusan rasmi STPM/STAM/SPM tahun 2008 diumumkan.

SELAMAT DATANG DELEGASI KEMENTERIAN PENDIDIKAN BRUNEI DARUSSALAM

2009-01-20T18:57:00.000-08:00

UNIT BIMBINGAN & KAUNSELING SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1) MENGUCAPKAN SELAMAT DATANG KEPADA DELEGASI KEMENTERIAN PENDIDIKAN BRUNEI DARUSSALAM

TARIKH :
21 JANUARI 2009 / RABU

ATURCARA LAWATAN :

2.00 - 2.20 ptg :
Ketibaan rombongan dan sesi bergambar

2.20 - 2.25 ptg :
Bacaan Doa

2.25 - 3.20 ptg :
Ucapan Aluan Datin Suwarni bt Hassan(Pngetua SMK Presint 8(1)
Ucapan Wakil Kementerian Pendidikan Brunei Darussalam
Ucapan Tuan Haji Khairil bin Awang(Timbalan Pengarah JPWPP
Persembahan Powerpoint
Sesi soal Jawab
Penyampaian Cenderahati

3.20 - 4.00 ptg :
Lawatan ke Unit Bimbingan dan Kaunseling dan Sesi Taklimat Pengurusan UBK oleh Kaunselor Pelajar

4.00 - 4.30 ptg :
Jamuan Ringan

JADUAL ORIENTASI TINGKATAN 1, 2009

2009-01-06T07:24:00.000-08:00

Pelajar tingkatan 1 boleh dapatkan Jadual Program Orientasi Tingkatan 1 tahun 2009.

Sebarang masalah dan pertanyaan boleh hubungi kaunselor sekolah.

JADUAL ORIENTASI TINGKATAN 4, 2009

2009-01-05T03:24:00.000-08:00

Pelajar tingkatan 4 boleh dapatkan Jadual Program Orientasi Tingkatan 4 tahun 2009.

Sebarang masalah dan pertanyaan boleh hubungi kaunselor sekolah.

TAHNIAH PMR 2008

2009-01-04T05:40:00.000-08:00

Tahniah kepada para pelajar tingkatan 3 tahun 2008 yang telah berjaya mencapai kejayaan cemerlang dalam PMR 2008. Bagi yang kurang cemerlang, jangan bersedih dan kecewa, teruskan usaha anda dalam menempuh SPM tahun 2010 nanti. PMR bukan segalanya...SPM nanti penentunya...

Alhamdulillah SMK Putrajaya Presint 8(1) masih dapat mengekalkan kedudukan sebagai top school di Putrajaya bagi kategori sekolah menengah harian. Walaupun jumlah pelajar yang mendapat 8A bagi tahun 2008 adalah menurun jika berbanding dengan tahun 2007 tetapi sekolah kita masih berjaya menduduki tempat pertama. Syukur.
Bilangan yang mendapat 8A dalam PMR 2008:
SMK Putrajaya Presint 8(1): 29 orang (tahun 2008), 34 orang(tahun 2007)
SMK Putrajaya Presint 11(1) : 23 orang (tahun 2008)
SMK Putrajaya Presint 16(1) : 15 orang (tahun 2008)
SMK Putrajaya Presint 9(1) : 15 orang (tahun 2008)
SMK Putrajaya Presint 9(2) : 1 orang (tahun 2008)

Teruskan usaha untuk tahun 2009 nanti. InsyaAllah.

SELAMAT TAHUN BARU 2009

2008-12-31T23:29:00.001-08:00

Kepada warga SMK Putrajaya Presint 8(1)
Happy New Year 2009
Semoga kehadiran tahun baru akan lebih memberi makna dan kebahagiaan
Best wishes from Sue...

IN THE END

2008-12-31T23:09:00.000-08:00

In The End - Linkin Park
It starts with love

One thing
I don't know why
It doesn't even matter how hard you try
Keep that in mind
I designed this rhyme to explain in due time
(All I know)

Time is a (valuable thing)
Watch it fly by as the pendulum swings
Watch it count down to the end of the day
The clock (ticks life away)
(It's so unreal)

Didn't look out (below)
Watch the time go (right out the window)
Tried to hold on, but (didn't even know)
I wasted it all just to(watch you go)

I kept everything inside
And even though I tried
It all fell apart
What it meant to me
Will eventually be
A memory
Of a time

I tried so hard
And got so far
But in the end
It doesn't even matter.

I had to fall
To lose it all
But in the end
It doesn't even matter.

One thing
I don't know why
It doesn't even matter how hard you try
Keep that in mind
I designed this rhyme to remind myself how I
(Tried so hard)

In spite of the way you were mocking me
Acting like I was part of your property
Remembering all the times you fought with me
I'm surprised(It got so far)

Things (aren't the way they were before)
You wouldn't even recognize me anymore
Not that you knew me back then
But it all comes back to me(In the end)

You kept everything inside
And even though I tried
It all fell apart
(What it meant to me will eventually be a memory of a time when I)

I tried so hard
And got so far
But in the end
It doesn't even matter

I had to fall
To lose it all
But in the end
It doesn't even matter

I put my trust in you
Pushed as far as I can go
For all this
There's only one thing you should know

I put my trust in you!
Pushed as far as I can go!
For all this!
There's only one thing you should know!

I tried so hard
And got so far
But in the end
It doesn't even matter

I had to fall
To lose it all
But in the end
It doesn't even matter

PAKEJ ELEKTIF TINGKATAN 4 TAHUN 2009

2008-12-23T04:10:00.000-08:00

BERIKUT ADALAH PAKEJ ELEKTIF TINGKATAN 4 YANG AKAN DITAWARKAN BAGI TAHUN 2009

4 SAINS TULIN (4ST)
Mat Tambahan + Fizik + Kimia + Biologi

4 SAINS TULIN & REKACIPTA(4 ST RC)
Mat Tambahan + Fizik + Kimia + Biologi/Reka Cipta

4 SAINS TEKNOLOGI & LUKISAN KEJURUTERAAN (4 IT LK)
Mat Tambahan + Fizik + Kimia + Teknologi Maklumat/Lukisan Kejuruteraan

4 PERAKAUNAN
Mat Tambahan + Perdagangan + Ekonomi Asas + Prinsip Akaun

4 EKONOMI ASAS
Perdagangan + Ekonomi Asas + Pend Seni/Tasawur

4 PERDAGANGAN
Perdagangan + Pendidikan Seni/Tasawur

PENDAFTARAN TINGKATAN 1 TAHUN 2009

2008-12-11T04:07:00.000-08:00

PENDAFTARAN DAN TAKLIMAT PELAJAR TINGKATAN 1 TAHUN 2009
Tarikh : 2 Januari 2009 (Jumaat)
Masa : 8.30 pagi (sesi taklimat diikuti pendaftaran pelajar)
Tempat : Dewan Perdana Putra SMK P8(1) - Sesi Taklimat
Dataran Wawasan SMK P8(1) - Sesi Pendaftaran
Pakaian : Uniform sekolah lengkap

Ibubapa/penjaga diminta menyerahkan dokumen-dokumen yang disenaraikan di bawah semasa hari pendaftaran, sekiranya belum menyerahkannya kepada sekolah rendah sebelum cuti sekolah 2008.
1.Borang Maklumat Pelajar
2.Salinan Fotostat Kad Pengenalan Pelajar dan Ibubapa
3.Salinan Fotostat Surat Beranak Pelajar
4.Gambar Pelajar Berukuran Pasport (6 keping)
5.Buku Rekod Kesihatan Pelajar
6.Salinan Slip Keputusan Peperiksaan UPSR 2008

PENDAFTARAN TINGKATAN 4 TAHUN 2009

2008-12-11T04:00:00.000-08:00

PENDAFTARAN DAN TAKLIMAT PELAJAR TINGKATAN 4 TAHUN 2009
Tarikh : 2 Januari 2009(Jumaat)
Masa : 10.00 pagi (Pendaftaran pelajar dan Pemilihan Pakej M/Pelajaran)
11.00 pagi (Taklimat Pengetua bersama Ibubapa dan Pelajar)
Tempat : Dewan Perdana Putra SMK Putrajaya Presint 8(1)
Pakaian : Uniform sekolah yang lengkap

Dokumen berikut perlu di bawa semasa pendaftaran:
1.Salinan fotostat kad pengenalan pelajar dan ibubapa
2.Salinan fotostat surat beranak pelajar
3.Gambar pelajar berukuran pasport(4 keping)
4.Salinan slip keputusan peperiksaan PMR 2008

MESYUARAT E-KAUNSELING KEBANGSAAN

2008-12-04T04:30:00.001-08:00

Puan Suriani sedang membentangkan pelaporan L8 E-Kaunseling Putrajaya

Perbincangan antara En Ahmad Kamal b Ariffin(Pen Pengarah SPPK, KPM), En Kamaluddin Mohd Kassim(KU HEM Pej Pelajaran Putrajaya), En Norhisham Omar(Super Administrator E-Kaunseling Kebangsaan) dan Pn Suriani Yusoff(Administrator E-Kaunseling Putrajaya)

En Ahmad Kamal dan En Norhisham

Encik Rahim b Othman(Pen Pengarah SPPK,KPM)

MESYUARAT E-KAUNSELING PERINGKAT KEBANGSAAN
TELAH DIADAKAN PADA
1-4 DISEMBER DI HOTEL GOLD COURSE, KLANG.
Mesyuarat ini dihadiri oleh kesemua Administator E-Kaunseling Negeri, Pengerusi Majlis Guru Kaunseling Negeri dan Pegawai-pegawai Kaunseling Negeri.

7 Punca Diet Anda Gagal

2008-11-28T04:21:00.000-08:00

Anda sudah mengurangkan makan nasi, tidak lagi makan malam. Tidak juga menjamah coklat dan makanan kering kegemaran anda, tapi berat badan tak juga turun. Jika ini berlaku pasti ada yang tidak kena dengan cara anda berdiet. Kegagalan ini tentunya disebabkan oleh pelbagai perkara.

Inilah beberapa punca mengapa usaha anda untuk menurunkan berat badan gagal dan jawapan untuk mengatasinya :-

1) Pengambilan lemak berlebihan

Tidak dapat dinafikan, makanan yang mengandungi lemak lebih lazat dan sedap. Tidak hairan anda sukar menghadkan pengambilan hingga 30 peratus sahaja makanan jenis ini. Kajian menunjukkan seamkain banyak anda mengambil lemak, semakin kurang anda menyerap zat makanan yang lain dan mendorong penambahan berat badan.

Saranan :

secara umumnya, semakin sedikit anda memproses makanan, semakin rendahlah kandungan lemak didalamnya. Seabik-baiknya anda memilih makanan yang dipanggang daripada yang digoreng. Hadkan makanan manis yang kaya lemak. Jika anda membeli makanan yang sudah dipaketkan, perhatikan kandungan lemak pada labelnya. Pilih makaan yang kandungan lemaknya tidak lebih dari 3gm per 100 kalori.

2) Jarang bersarapan

Sekiranya anda tidak bersarapan kerana mahu mengelakkan gemuk, bermakna strategi anda itu salah. Tahukah tanpa sarapan, tubuh akan terasa amat lapar hingga mengakibatkan nafsu makan semakin besar apabila tiba masa makan tengahari. Kajian di barat menunjukkan, orang yang bersarapan dengan bijirin setiap pagi akan lebih cergas dan mempunyai tingkahlaku lebih positif.

Saranan :-

Biasakan sarapan.

Bekerja dengan perut kosong menyukarkan anda memberi tumpuan pada pekerjaan. Hindari makanan yang manis-manis kerana makanan ini membuat anda berasa terlalu kenyang dan mengantuk. Pilih sarapan yang mempunyai karbohidrat seimbang. Makanan yang kaya dengan serat seperti sayuran, buah-buahan dan bijirin boleh menstabilkan gula dalam darah dan membuat anda terasa kenyang hingga waktu makan tengahari.

3) Tidak pernah mencatat

Sebahagian besar daripada kita merasakan tidak penting untuk mencatat setiap makanan yang kita makan. Samada makanan yang berkhasiat atau sebaliknya.

Saranan :-

Buatlah sebuah diari diet, iaitu dengan mencatatkan pengambilan makanan harian anda. Dengan catatan ini, anda akan lebih berhati-hati setiap kali ingin memilih makanan. Diari tersebut juga akan membantu anda menunjukkan dengan tepat situasi yang menyebabkan anda ingin makan. Ia juga boleh membantu anda untuk membezakan anda makan kerana keperluan atau kerana nafsu.

4) Ketagihan gula

Boleh dikatakan semua orang suka gula. Tidak lengkap makanan tanpa gula terutama teh dan kopi. Dan ternyata rasa manis merupakan pengukur penting yang mempengaruhi tahap kegemaran pengguna terhadap sesuatu produk. Dan kebanyakan makanan sihat seperti yoghurt dan oatmeal juga mengandungi banyak gula.

Saranan :-

Jangan amalkan makanan manis-manis sebagai pencuci mulut setiap kali selesai makan. Makan makanan jenis ini hanya sekali seminggu. Baca label nutrient untuk menghadkan penggunaan gula seabgai bahan utamanya. Selain itu cuba elakkan makanan yang dianggap sihat tetapi sebenarnya mengandungi banyak gula. Kurangkan minum minuman bersoda atau gantikan dengan minuman bersoda bebas gula.

5) Makan kekacang

Kacang soya, kacang merah, kacang buncis, kacang tanah dan seumpamanya adalah jenis makanan yang rendah lemak, mengenyangkan, kaya serat, protein dan karbohidrat. Makanan jenis ini juga mengandungi nutrient yang baik untuk wanita.

Saranan :-

Tambahkan jumlah pengambilan kekacang dan biji-bijian ini. Amalkan selalu dan beri kesempatan pada tubuh anda menambah serat. Jika tidak mahu memasak sendiri , anda boleh membelinya di kedai tetapi perhatikan kadar sodium, garam dan cara pengolahannya.

6) Pengambilan kalsium

Anda pasti sudah mengetahui betapa pentingnya kalsium untuk kesihatan tulang dalam mencegah osteoporosis. Kajian yang dibuat di Creighton University Osteoporosis Research Center, mendapati makanan kaya kalsium mapu mengawal kejadian overweight hingga 70 peratus. Namun sayangnya, ramai di antara kita yang tidak suka makanan mahupun minuman yang berkalsium. Malahan ada yang menggantikan susu dengan makan keju tinggi lemak.

Saranan :-

Minumlah dua gelas susu rendah lemak setiap hari. Dengan cara ini anda menyelamatkan tulang daripada rapuh, sementara zatnya memadai untuk mengalas perut dengan bahan rendah kalori. Anda boleh minum soya jika tidak begitu gemarkan susu biasa.

7) Kurang serat

Dibandingkan makan buah-buahan, sayur-sayuran atau produk gandum yang kaya serat, karbohidrat, vitamin dan mineral, anda mungkin lebih sukakan kek, atau kuih, yang biasanya dibuat daripada lemak, gula, garam dan bahan additive. Sedangkan bahan bersumber daripada tepung gandum ini merupakan salah satu sumber lemak tepu terbanyak dalam diet kita.

Saranan :-

Anda boleh menggantikan roti putih, mi atau kek dengan roti whole grain, bijirin atau pasta. Supaya rasanya lebih lazat, anda boleh mencampurkan bijirin dengan buah-buahan segar. SELAMAT BERDIET..

SELAMAT MENEMPUH SPM & STPM

2008-11-09T01:28:00.000-08:00

Bila Allah cepat makbulkan doamu, Dia menyayangimu,
Bila Dia lambat makbulkan doamu, maka Dia mengujimu,
Bila Dia tidak makbulkan doamu,
Maka Dia merancang sesuatu yang lebih baik untuk kamu

Selamat Menempuh Peperiksaan SPM dan STPM untuk semua putera puteri T5 dan T6Atas.
Berusaha, berdoa dan bertawakkal... Semoga kejayaan menanti anda.

Daripada warga SMK Putrajaya Presint 8(1)

PROGRAM HAIKU ORIGAMI

2008-11-08T07:54:00.000-08:00

Semua pelajar T3 terlibat dengan Program Haiku Origami kerjasama Kedutaan Jepun

PROGRAM ROBOTIK

2008-11-08T07:51:00.000-08:00

Pelajar sedang melihat demo robotik mengikut kumpulan masing-masing

TAKLIMAT KEMASUKAN KE SEKOLAH TEKNIK

2008-11-08T07:47:00.000-08:00

Pelajar T3 sedang mendengar taklimat kemasukan ke Sekolah Menengah Teknik

Taklimat disampaikan oleh penceramah jemputan iaitu Pn Ramlah, Pn Lailati(kaunselor SM Teknik Sepang)

DoTA Premier League

2008-11-08T07:36:00.000-08:00

Pertandingan DoTA (Defence of The Ancient) sedang berlangsung di Computer Lab 1
Team yang menang ialah Team Thinker Mate

DEMO MASAKAN BERSAMA TUMIX

2008-11-08T07:28:00.000-08:00

Pelajar sedang menjawab soalan untuk mendapatkan hadiah

Salah seorang pelajar T3 (Mohd Syazwi) sedang mencuba demo masakan

RAHSIA GERAK JARI

2008-11-08T07:22:00.000-08:00

Gerak Jari Singkap Rahsia Diri

Gerak jari seharian anda memberi sedikit gambaran tentang personaliti diri anda. Bagaimanakah untuk kenali personaliti dari gerak jari? Ikutilah tulisan berikut:

Memicit atau memegang hidung
- Tidak mudah tertipu dan sangat berwaspada dalam apa juga tindakan yang dilakukan.
- Seorang yang pemalu dan sukar untuk berkongsi rahsia besar dengan orang lain kecuali orang yang benar-benar dipercayainya.

Meletak tangan pada bahu kawan
- Suka ikut kepala sendiri.
- Pentingkan diri sendiri.
- Teman yang sangat mengambil berat dan prihatin terhadap masalah yang dihadapi oleh teman-teman rapat.

Bermain dengan tangannya
- Mempunyai tahap humor yang tinggi.
- Pandai berjenaka.
- Bersikap terbuka dan dapat menerima kritikan atau pandangan orang lain tanpa ambil hati.
- Jenis 'open minded'.

Mematahkan jari jemarinya
- Seorang yang gugup dan kurang yakin untuk berbicara dengan orang lain.
- Baik hati dan sedia membantu sesiapa saja.

Menggigit kuku
- Gugup dan gementar bila berbicara.
- Agak tertutup dalam membicarakan rahsia hati.

Memintal hujung rambut
- Suka berkhayal.
- Sukar diperdayakan.
- Keras kepala.

Menongkat dagu
- Pendengar yang setia dan rahsia akan selamat ditangannya.
- Suka mendengar masalah teman-teman.
- Setia dalam persahabatan.

Suka letakkan tangan atas meja
- 'Happy go lucky' dan pandai menyesuaikan diri.
- Peramah.
- Suka bergantung pada orang lain.

Menggosok 2 telapak tangan
- Ramah dan berfikiran matang.
- Suka berterus terang dan tidak suka cakap berbelit-belit.
- Mudah memahami perasaan orang lain dan suka membantu.

Memutar cincin
- Sangat menepati janji.
- Berhati-hati dlm tutur kata.
- Gemar hidup yang teratur.

Jadi, bagaimanakah gerak jari anda? :)

STUDENTS SHOULD SLEEP MORE

2008-11-08T07:17:00.000-08:00

Reason Why Student Should Sleep More

New research by the University of Liege in Belgium suggests a good night’s sleep after solid study enhances recall

If anyone try to attempt an all-night study session, better just go to sleep. Research done by the University of Liege in Belgium suggests a good night’s sleep after solid study enhances recall.

Researchers asked volunteers to learn the layout of a virtual town adapted from a computer game. Brain scans of these volunteers during sleep after their study showed higher activity in the hippocampus - the brain learning center, higher than in a control group who had not studied.

The researchers then tested the learners' knowledge after the sleep session and found that there was a direct link between performance and the level of brain activity during sleep. The result provide critical evidence that hippocampal activity during sleep correlates with the improvement in memory performance.

So get enough sleep, they will improve your memory and give good memory recall to you. This could be a step to good result.

10 Steps of How to Give Good Speeches

2008-11-08T07:05:00.000-08:00

10 Steps of How to Give Good Speeches

Have you ever wonder how to give good speeches? Speeches that are memorable and quotable and captures all the attention of the peoples. If you looking for the way to give a good speech, here are some tips for you.

But first, before you give your speech there are some things that you need to prepare: brevity, a glass of water, an image, gestures, an emotional stance and keywords.

Step 1: Tell the audiences what you are going to tell them.
Step 2: Keep your comment short around the five second mark and give them a definitive end.
Step 3: Just be yourself.
Step 4: Have a sip, while collecting your thought, or just to shut your self up.
Step 5: Leave a small pause before and after the sentence and phrase that is the most important.
Step 6: Don't plagiarize.
Step 7: Repeat yourself.
Step 8: Rehearse three or four powerful gestures and use them sparingly to add emphasis on your most important point. Automate your move.
Step 9: Sell it with a smile but at appropriate moments.
Step 10: Repeat yourself again and again.

JADUAL PROGRAM SELEPAS PMR

2008-10-26T07:25:00.000-07:00

Kepada pelajar tingkatan 3,

Dapatkan Jadual Program Selepas PMR 2008

Sebarang pertanyaan sila jumpa cikgu suriani.

BANK SOALAN SPM

2008-10-12T02:10:00.000-07:00

Dapatkan Bank Soalan SPM untuk rujukan.

http://www.banksoalanspm.com/Download.html

KOLEKSI SOALAN MRSM (SPM)

2008-10-12T02:07:00.000-07:00

Koleksi soalan MRSM boleh diperolehi dari web di bawah:

http://www.mara.gov.my/Bpm/kertas_periksa/menu_paper.htm

KOLEKSI SOALAN TRIAL SPM

2008-10-12T02:03:00.000-07:00

Koleksi soalan Trial SPM dari beberapa negeri boleh di ambil dari blog dibawah.

http://koleksisoalan.blogspot.com/

KOLEKSI SOALAN BM SPM

2008-10-12T01:18:00.000-07:00

DAPATKAN KOLEKSI SOALAN BAHASA MELAYU PMR DAN SPM DARI BLOG CIKGU TAN C L

http://cikgutancl.blogspot.com/

SELAMAT MELAYARI & TERIMA KASIH CIKGU TAN...

SELAMAT MENEMPUH PMR

2008-10-10T22:56:00.000-07:00

Kepada calon-calon PMR 2008 SMK Putrajaya Presint 8(1),
Cikgu ucapkan selamat maju jaya dan semoga kejayaan adalah milik kita semua.
Cikgu masih ingat lagi janji-janji yang kamu berikan semasa majlis restu pada 10 Oktober 2008 iaitu:

Andai Satu Yang Berjaya
Akulah Orangnya
Andai Sepuluh Yang Berjaya
Akulah Yang Pertama
Andai Seratus Yang berjaya
Akulah Diantaranya....

All The Best..

TENTANG WAKTU

2008-09-07T05:59:00.000-07:00

Tentang Waktu

ambillah waktu untuk berfikir, itu adalah sumber kekuatan
ambillah waktu untuk bermain, itu adalah rahsia dari masa muda yang abadi,
ambillah waktu untuk berdoa, itu adalah sumber ketenangan,
ambillah waktu untuk belajar, itu adalah sumber kebijaksanaan,
ambillah waktu untuk mencintai dan dicintai, itu adalah hak istimewa yang diberikan Allah,
ambillah waktu untuk bersahabat, itu adalah jalan menuju kebahagiaan,
ambillah waktu untuk tertawa, itu adalah muzik yang menggetarkan hati
ambillah waktu untuk memberi, itu dapat membuat hidup terasa beerti,
ambillah waktu untuk bekerja, itu adalah nilai keberhasilan
ambillah waktu untuk beramal, itu adalah kunci menuju syurga...

FORUM SMKP8(1)

2008-09-04T07:02:00.000-07:00

PELAJAR DAN GURU SMK P8(1) DIJEMPUT BERKONGSI PENDAPAT, IDEA, KOMEN, CADANGAN DAN SEBAGAINYA MELALUI FORUM WARGA SMKP8(1) YANG TELAH DIBINA OLEH SALAH SEORANG PELAJAR DARI KELAS 3P2. TAHNIAH DIUCAPKAN KEPADA HAZIQ IFWATT BIN IZMI DI ATAS USAHA INI. TERIMA KASIH DAUN KELADI...

APPLY KE SBP

2008-09-04T06:46:00.000-07:00

PELAJAR TINGKATAN 3 YANG BERMINAT BOLEH MOHON KEMASUKAN KE SEKOLAH BERASRAMA PENUH BAGI TINGKATAN 4 TAHUN 2009 MELALUI LAMAN WEB KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA

RAMADHAN DATANG LAGI....

2008-09-04T05:32:00.000-07:00

Sesungguhnya Ramadhan membuka ruang dan peluang untuk membentuk peribadi mulia

Jaga lisan
Jaga tulisan
Jaga perbuatan
Kawal percakapan
Kawal pendengaran

Kawal penglihatan
Bentuk akhlak yang baik
Jaga sopan santun berbicara
Jaga ayat dan kalimat dalam penulisan
Jaga adab dan tingkahlaku dalam berinteraksi dengan orang lain..
Singkirkan segala sifat mazmumah

Isilah dengan sifat mahmudah..
Jika hati berniat untuk menjadi baik, Allah SWT membuka seluas-luas jalan untuk kita mencapai kebaikan itu

-dipetik dari Amal-Halaman Hayat-

KENANGAN DI LABUAN

2008-09-03T06:40:00.000-07:00

Kaunselor bersama pelajar tingkatan 6 di KLIA

Kontinjen Putrajaya bergambar kenangan semasa Majlis Makan Malam

Lawatan ke Petronas Labuan

Gelagat pelajar perempuan tingkatan 6 semasa Majlis Makan Malam

PRA PMR 2008

2008-09-03T06:27:00.000-07:00

JADUAL PRA PMR 2008

Isnin
2.30-3.30 - KEMAHIRAN HIDUP
3.30-4.30 - PENDIDIKAN ISLAM

Selasa
2.30-3.30 - BAHASA INGGERIS
3.30-4.30 - SEJARAH

Rabu
2.30-3.30 - BAHASA MELAYU
3.30-4.30 - SAINS

Khamis
2.30-3.30 - GEOGRAFI
3.30-4.30 - MATEMATIK

TARIKH:
PRA PMR 1 : 8 - 11 Sept 2008
PRA PMR 2 : 15 - 18 Sept 2008
PRA PMR 3 : 22 - 25 Sept 2008

PROGRAM PEMANTAPAN PMR

2008-09-02T05:36:00.000-07:00

PROGRAM PEMANTAPAN PMR

SASARAN : KELAS 3P1, 3P2, 3P3
TEMPAT : AUDITORIUM BESTARI SMK PRESINT 8(1)

SABTU(6/9/2008) - SEJARAH (8.00 - 9.30 PAGI)
SABTU(6/9/2008) - SAINS (10.00 - 12.30TGH)

SABTU(13/9/2008) - GEOGRAFI (8.00 - 9.30 PAGI)

SABTU(13/9/2008) - BAHASA INGGERIS (10.00 - 11.30 PAGI)

SABTU(20/9/2008) - PENDIDIKAN ISLAM (8.00 - 9.30 PAGI)

SABTU(20/9/2008) - BAHASA MELAYU (10.00 - 11.30 PAGI)

SELAMAT MENYAMBUT RAMADHAN

2008-08-30T07:12:00.001-07:00

JADUAL ANJAL T3

2008-08-30T05:06:00.000-07:00

SILA RUJUK FORUM SMKP8(1) UNTUK DAPATKAN JADUAL ANJAL T3. BERKUATKUASA MULAI 1 SEPTEMBER 2008. GOOD LUCK.

MOTIVASI PAGI BERSAMA OSMAN AFFAN

2008-08-22T20:44:00.000-07:00

Assalamualaikum.

Para pelajar dijemput untuk menonton rancangan Motivasi Pagi TV3 setiap Ahad mulai 17 Ogos 2008 hingga 19 Oktober 2008 pukul 7 pagi. Slot ini dikendalikan oleh Encik Osman Affan.

Selamat menonton.

Berikut adalah tarikh siaran :

Ahad 17/8/2008 Tajuk: Pengisian masa cuti (Apa yang sepatutnya dilakukan dalam masa cuti sekolah)

Ahad 24/8/2008 Tajuk: Persediaan memulakan sekolah (Persediaan untuk memulakan cuti sekolah)

Ahad 7/9/2008 Tajuk: Puasa & Peperiksaan

Ahad 12/10/2008 Tajuk: Persiapan akhir menjelang peperiksaan

Ahad 19/10/2008 Tajuk: Tenang menjawab soalan

Selamat menonton.

Dipetik dari http://www.motivasibelajar.com/

PROGRAM PEMANTAPAN PMR

2008-08-20T19:10:00.000-07:00

PROGRAM PEMANTAPAN PMR

SASARAN: PELAJAR KELAS 3P1, 3P2, 3P3

TEMPAT : AUDITORIUM BESTARI SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

ISNIN (25/8/ 2008) - SAINS (3.00 - 4.30 PTG)

SELASA (26/8/2008) - BAHASA INGGERIS (3.00 - 4.30 PTG)

RABU ( 27/8/2008) - MATEMATIK (3.00 - 4.30 PTG)

KHAMIS (28/8/2008) - KEMAHIRAN HIDUP (3.00 - 4.30 PTG)

JUMAAT (29/8/2008) - PENDIDIKAN ISLAM (3.00 - 4.30 PTG)

SABTU(30/8/09) - SAINS (8.30 - 10.30 PAGI)

SABTU(30/8/09) - MATEMATIK (11.00 - 1.00 PTG)

SABTU(6/9/2008) - SEJARAH (8.00 - 9.30 PAGI)

SABTU(6/9/2008) - SAINS (10.00 - 12.30TGH)

SABTU(13/9/2008) - GEOGRAFI (8.00 - 9.30 PAGI)

SABTU(13/9/2008) - BAHASA INGGERIS (10.00 - 11.30 PAGI)

SABTU(20/9/2008) - PENDIDIKAN ISLAM (8.00 - 9.30 PAGI)

SABTU(20/9/2008) - BAHASA MELAYU (10.00 - 11.30 PAGI)

KERJAYA KEBANGSAAN DI N9

2008-08-18T22:34:00.001-07:00

KARNIVAL KERJAYA PERINGKAT KEBANGSAAN DI REMBAU NEGERI SEMBILAN PADA 15 - 18 OGOS 2008

Media Maklumat Kerjaya

Media maklumat Kerjaya

Kain Rentang Kerjaya

KERJAYA KEBANGSAAN DI N9

2008-08-18T21:59:00.000-07:00

KARNIVAL PENDIDIKAN KERJAYA PERINGKAT KEBANGSAAN DI REMBAU, NEGERI SEMBILAN PADA 15 - 18 OGOS 2008

Kontinjen dari W.P.Putrajaya

Pertandingan Sketsa Kerjaya

Media Maklumat Kerjaya

Media maklumat Kerjaya

LAWATAN IRAN

2008-08-14T03:32:00.000-07:00

LAWATAN DARI DELEGASI IRAN KE BILIK KAUNSELING SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

Pn Suriani(kaunselor) bersama delegasi dari Iran di Bilik Kaunseling

Pengetua SMK P8(1)-Datin Suwarni bersama delegasi dari Iran di bilik kaunseling SMK P8(1)

LAWATAN JEPUN

2008-08-14T03:22:00.001-07:00

CULTURAL EXCHANGED PROGRAMME SMKP8(1) DAN INSTITUTE OF TECHNOLOGY KASHIWA JUNIOR HIGH SCHOOL DI SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

Lawatan delegasi Kashiwa Junior High School ke Bilik Kaunseling SMK Putrajaya Presint 8(1)

Lawatan pelajar SMK Putrajaya Presint 8(1) dan Kashiwa Junior High School ke LimKokWing University

LAWATAN JEPUN

2008-08-14T03:12:00.001-07:00

CULTURAL EXCHANGED PROGRAMME ANTARA SMKP8(1) DAN INSTITUTE OF TECHNOLOGY KASHIWA JUNIOR HIGH SCHOOL DI SMK PUTRAJAYA PRESINT8(1)

Kedatangan delegasi Kashiwa Junior High School di sambut dengan 'welcome dance' dari pelajar tingkatan 4 SMK P8(1)

Sesi Ice Breaking antara pelajar SMK P8(1) dan Kashiwa Junior High School di Dewan Perdana Putra SMK P8(1)

Lawatan delegasi Kashiwa Junior High School ke Bilik Kaunseling SMK P8(1)

Puan Robiah(Kaunselor SMK P8(1) sedang memberi penerangan kepada delegasi Kashiwa Junior High School di Bilik Kaunseling SMK P8(1)

LAWATAN JEPUN

2008-08-14T02:58:00.001-07:00

CULTURAL EXCHANGED PROGRAM SMK P8(1) DAN INSTITUTE OF TECHNOLOGY KASHIWA JUNIOR HIGH SCHOOL, 25-26 JUNE 2008 DI SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

Pelajar dari Kashiwa Junior High School sedang membuat persembahan tarian Jepun di Dataran Wawasan SMK Putrajaya P8(1)

Pengetua Kashiwa Junior High School sedang menepung tawar pengantin

Pelajar Kashiwa Junior High School sedang memasuki Dewan Perdana Putra SMK Putrajaya Presint 8(1) untuk majlis perasmian

LAWATAN JEPUN

2008-08-14T02:36:00.000-07:00

CULTURAL EXCHANGED PROGRAMME ,SMKP8(1) DAN INSTITUTE OF TECHNOLOGY KASHIWA JUNIOR HIGH SCHOOL, JEPUN (25-26 JUNE 2008)

Pengetua SMK P8(1)-Datin Suwarni sedang menyampaikan cenderahati kepada Pengetua Kashiwa Junior High School

Pelajar Kashiwa Junior High School sedang mencuba kuih tradisional

Pelajar Kashiwa High School juga diajar cara bermain congkak

Pelajar SMK P8(1) dan Pelajar Kashiwa Junior High School disandingkan mengikut adat istiadat melayu. Majlis persandingan diadakan di Dataran Wawasan SMK Putrajaya P8(1)

ELIT PRA-U(LABUAN)

2008-08-13T07:10:00.001-07:00

Pelajar Tingkatan 6 Bawah bergambar kenangan bersama Y.M.Raja Mazlan(KPM),En Ahmad Kamal(KPM),En Kamaluddin(JPWPP), Pn Suriani(Kaunselor SMKP8(1) dan Pn Robiah(Kaunselor SMKP8(1) semasa Program Elit Pra-U pada 21-24 Julai di W.P.Labuan.

TABIAT BURUK

2008-08-10T06:00:00.000-07:00

Tabiat buruk yang harus dielakkan

Semasa anda belajar, ada beberapa tabiat buruk yang perlu anda elakkan. Mari kita kongsi bersama satu daripada tabiat buruk ini.

Tabiat buruk yang perlu kita elakkan ialah menyebut perkataan ‘ susah’, ‘pening’ dan ‘tak boleh’. Berdasarkan pengelaman saya, ini adalah perkataan yang sangat digemari oleh pelajar. Baru sahaja cikgu perkenalkan topik baru, mereka dah kata “susah la topik ni cikgu”. Baru sahaja cikgu terangkan tentang topik baru itu, mereka dah kata ” pening la kepala saya cikgu”. Baru sahaja cikgu suruh buat latihan, mereka dah kata “tak boleh buat la cikgu”.

Ini adalah satu tabiat yang sangat buruk. Kita perlu sedar satu perkara. Ada satu bahagian di dalam otak kita yang bergerak balas terhadap arahan kita. Ia akan memastikan reaksi tubuh badan kita selari dengan apa yang kita arahkan. Contohnya, bila anda kata susah, bahagian otak ini akan bergerak balas dengan membuat tubuh badan anda kelihatan seperti orang susah. Anda akan duduk macam orang susah dan muka anda juga kelihatan susah. Akibatnya, anda benar-benar merasa susah dan tidak mungkin dapat mempelajari topik baru itu.

Jadi, buat permulaan, hindari daripada menyebut perkataan negatif di atas. Walaupun anda merasa susah semasa mempelajari sesuatu topik baru, bersabar dan teruskan usaha. Tarik nafas dalam-dalam dan wujudkan keyakinan dalam diri bahawa anda boleh memahami topik baru itu.

Selamat mencuba.

RENUNGAN....

2008-08-09T03:13:00.000-07:00

NABI MUHAMAD S.A.W BERSABDA:

Bahawa segala sesuatu itu ada penyakit:
Penyakit bicara adalah bohong
Penyakit Ilmu itu adalah lupa
Penyakit ibadah adalah riak
Penyakit budipekerti adalah memuji diri
Penyakit berani adalah keterlaluan
Penyakit pemurah adalah menyebut-nyebut pemberian
Penyakit cantik adalah sombong
Penyakit bangsawan adalah bangga
Penyakit malu adalah lemah
Penyakit mulia adalah menonjol diri
Penyakit kaya adalah kedekut
Penyakit taat adalah berlebih-lebihan
Penyakit agama adalah hawa nafsu))

SANTAI LAGI...

2008-08-09T03:03:00.000-07:00

NGAYONG NANDITO KA(Jericho & Kristine)

Sa tulad kong 'di mo dating iniibig

Inalis ko na sa puso at isipan ko ang pag-ibig mo

'di ko akalain mahal mo rin ako

Chorus

Ngayong nandito ka, puso ko'y sumigla

Makulay ang buhay ko dahil sa pag-ibig mo

Lahat ay nagbago na ngayong nandito ka, sinta

Noon wala akong inaasam

Sapat na ang aking kaligayahan

Binuhay mo sa puso kong nalulumbay at nag-alay

Ng isang pag-ibig na walang hanggan

SANTAI JAP....

2008-08-09T02:54:00.000-07:00

AFRAID FOR LOVE TO FADE(Jericho Rosales & Kristine Hermosa)

My heads in a jam
Cant take you off my mind
From the time we met
Ive been beset by thoughts of you
And the more that I ignore this feeling
The more I find myself believing
That I just have to see you again

I cant let you pass me by
I just cant let you go
But I know that I am much too shy
To let you know
Afraid that I might say the wrong words
And displease you
Afraid for love to fade
Before it can come true

Like a child again
Im at a loss for words
How does one define
A crush combined with longing?
Longing to possess you oh so dearly
Im obsessed by you completely
Ill go mad if I cant have you

I cant let you pass me by
I just cant let you go
But I know that I am much too shy
To let you know
Afraid that I might say the wrong words
And displease you
Afraid for love to fade
Before it can come true

(instrumental)

I cant let you pass me by
I just cant let you go
Let me say the things and say the words
To let you know
I would rather say the awkward words
Than lose you
Or for love to fade
Before it can come true

GALERI SMK P8(1)

2008-08-09T02:49:00.001-07:00

GALERI SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

GALERI SMK P8(1)

2008-08-09T02:40:00.000-07:00

SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1) YANG TERCINTA....

LAWATAN DARI US & UK

2008-08-09T02:31:00.000-07:00

PUAN SURIANI DAN PUAN SITI FATIMAH(PEN KANAN) SEMASA LAWATAN PENSYARAH UNIVERSITI DARI UNITED KINGDOM DAN UNIKL KE BILIK KAUNSELING SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)PUAN SURIANI DAN PUAN ROSLINA(GKMP TEKNIK VOKASIONAL) SEMASA LAWATAN PENSYARAH UNIVERSITI DARI UNITED STATES KE BILIK KAUNSELING SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

KARNIVAL KERJAYA

2008-08-09T02:26:00.000-07:00

ANTARA AHLI PEMBIMBING RAKAN SEBAYA(PRS) SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1) YANG BERTUGAS SEMASA KARNIVAL KERJAYA

PAMERAN IPTA & IPTS

2008-08-09T02:20:00.000-07:00

PAMERAN IPTA & IPTS SEMPENA KARNIVEL PENDIDIKAN KERJAYA DI SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

PAMERAN IPTA & IPTS

2008-08-09T02:15:00.001-07:00

PELAJAR DAN GURU MENDAPATKAN MAKLUMAT PELUANG PENGAJIAN DARI IPTA & IPTS SEMASA PAMERAN KERJAYA DI SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

PAMERAN IPTA & IPTS

2008-08-09T02:02:00.000-07:00

ANTARA IPTA & IPTS YANG MENYERTAI PAMERAN SEMPENA KARNIVAL KERJAYA DI SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

KARNIVAL KERJAYA

2008-08-09T01:52:00.000-07:00

SETTING TABLE UNTUK MAKAN PENCERAMAH DAN URUSETIA DI BILIK SERBAGUNA, SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1) SEMASA KARNIVAL KERJAYA 2008

BULAN KECERGASAN

2008-08-09T01:36:00.000-07:00

ANTARA FOTO YANG DIRAKAMKAN SEMASA PELANCARAN BULAN KECERGASAN DI SMK PUTRAJAYA PRESINT8(1)

KAIN RENTANG KERJAYA

2008-08-09T01:31:00.000-07:00

ANTARA KAIN RENTANG KERJAYA YG DIHASILKAN SEMASA KARNIVAL PENDIDIKAN KERJAYA PADA 10 JULAI 2008 DI SMK PUTRAJAYA PRESINT8(1)

BILIK KAUNSELING(SEKARANG)

2008-08-09T01:19:00.000-07:00

BILIK KAUNSELING(SEKARANG)

2008-08-09T00:45:00.001-07:00

BILIK KAUNSELING(SEKARANG)

2008-08-09T00:31:00.000-07:00

BILIK KAUNSELING(SEKARANG)

2008-08-09T00:06:00.000-07:00

MOTIVASI KEUSAHAWANAN T4

2008-08-08T07:15:00.000-07:00

PELAJAR SEDANG MENDENGAR CERAMAH MOTIVASI

LATIHAN DALAM KUMPULAN(LDK) DAN PEMBENTANGAN KUMPULAN

PROGRAM MOTIVASI KEUSAHAWANAN TINGKATAN 4 KERJASAMA UNIT KAUNSELING SMKP8(1) DAN DEWAN PERNIAGAAN MELAYU PUTRAJAYA PADA
18 JULAI 2008 DI AUDITORIUM BESTARI SMKP8(1)

MOTIVASI BERSAMA OSMAN AFFAN

2008-08-06T05:41:00.000-07:00

PELAJAR KELAS 3P1 & 3P2 MENGIKUTI PROGRAM MOTIVASI KEMAHIRAN BELAJAR BERSAMA ENCIK OSMAN AFFAN.

KERJAYA ALTERNATIF

2008-08-05T04:55:00.000-07:00

Esok, 6 Ogos 2008/Rabu, seramai 20 orang pelajar dari kelas 4 Sigma 1 akan mengikuti program Kerjaya Alternatif anjuran Jabatan Pelajaran Putrajaya dengan kerjasama Jabatan Tenaga Rakyat di Dewan SMK Putrajaya Presint 11(1). Antara pengisiannya ialah slot ceramah oleh Mejar Faiz, angkasawan negara dan juga taklimat pengisian kerjaya oleh Jabatan Tenaga Kerja, Kem Sumber Manusia. Harap pelajar yang pergi nanti akan dapat info yang berguna utk masa depan.

SMARTSTUDY SPM/STPM DAN PMR

2008-08-04T06:28:00.000-07:00

Baru-baru ni Jabatan Pelajaran Putrajaya telah menganjurkan Program Motivasi kepada pelajar PMR pada 3 julai 08 bertempat di SMK Putrajaya Presint 9(2). Kelas yang terlibat cuma 3p1, 3p2 dan beberapa orang dari 3p3 sahaja sebab setiap sekolah cuma boleh hantar 66 orang pelajar sahaja.

Pada 7 julai pula seramai 50 orang pelajar SPM mengikuti program motivasi anjuran Jabatan Pelajaran Putrajaya yang diadakan di Auditorium Parcel B, Jabatan Perdana Menteri. Pelajar yang terlibat cuma dari kelas 5s1 dan 5s2 serta beberapa orang dari kelas -kelas lain yang dipilih berdasarkan markah.

Oleh itu....bagi membolehkan semua pelajar PMR, SPM dan STPM dapat mengikuti program yang sama, maka satu program khas telah dirancang untuk pelajar T3, T5 dan T6A iaitu PROGRAM SMART STUDY yang akan dikendalikan oleh penceramah yang sama iaitu Encik Osman Affan. Pelajar yang telah mengikuti program tersebut pada 3 julai(PMR) dan 7 julai(SPM) akan dikecualikan.

SMARTSTUDY SPM/STPM akan diadakan pada 9 Ogos 2008(Sabtu) mulai 7.30 pagi hingga 12.30 tgh. Kelas yang terlibat ialah 5S3,5S4,5A1,5A2 dan T6A di Auditorium Bestari SMK P8(1)

SMARTSTUDY PMR akan diadakan pada 14 Ogos 2008(Khamis) mulai 7.30 pagi hingga 12.30 tgh. Kelas yang terlibat ialah 3P3,3P4,3P5,3P6 dan 3P7 di Auditorium bestari SMK P8(1).

HARAP PROGRAM INI DAPAT MEMBERI MANFAAT UNTUK ANDA SEMUA.. ALL THE BEST!!

KARNIVAL KERJAYA PERINGKAT NEGERI

2008-07-07T06:01:00.000-07:00

Karnival Pendidikan Kerjaya Peringkat W.P.Putrajaya akan di adakan pada 10 Julai 2008/khamis bertempat di Dewan Perdana Putra SMK Putrajaya Presint 8(1) dan Auditorium Bestari SMK Putrajaya Presint 8(1) dan juga Dataran Wawasan SMK Putrajaya Presint 8(1). Semoga karnival ini akan berjalan lancar dan memberi manfaat untuk semua warga putrajaya.

ATURCARA PERTANDINGAN

8.00 – 8.30 pagi : Pendaftaran (di dewan)

8.30 – 11.30 pagi : Pertandingan Poster Kerjaya ( kelas 1B2)

8.30 – 12.30 tgh : Pertandingan Kain Rentang Kerjaya (bengkel seni SKP8(1)

8.30 – 9.30 pagi : Pertandingan Eksplorasi Alam Kerjaya (Audotorium Bestari)

12.30 – 12.45tgh : Peserta pertandingan berada di dewan

12.45 – 1.30 ptg : Majlis Penutup dan Penyampaian Hadiah Karnival

Pendidikan Kerjaya Peringkat Negeri

1.30 ptg : Makan tengahari dan Bersurai

PAMERAN PENDIDIKAN KERJAYA (IPTS & IPTS)

TEMPAT: DATARAN WAWASAN SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

ATURCARA PAMERAN

8.30 – 9.00 pagi : Pendaftaran oleh IPTS/IPTA
9.00 – 9.15 pagi : Lawatan Pentadbir ke tapak pameran

9.15 – 10.00 pagi : Lawatan para peserta ceramah (400 orang)

10.15 –11.15 pagi : Lawatan oleh Sekolah Sultan Alam Shah dan SMK
Putrajaya Presint 9(1)
11.15-12.15 tgh : Lawatan oleh SMK Putrajaya Presint 8(1) dan SMK Putrajaya Presint 11(1)
12.15 – 1.15 ptg : Lawatan ke tapak pameran oleh SMK Putrajaya Presint 16(1) dan SMK Putrajaya Presint 14(1)

CERAMAH PENDIDIKAN KERJAYA DAN PENAJAAN PELAJARAN

TEMPAT : DEWAN PERDANA PUTRA, SMK PUTRAJAYA PRESINT 8(1)

ATURCARA CERAMAH

8.00 – 8.15 pagi : Pendaftaran pelajar (di dewan)

8.15 – 9.15 pagi : Taklimat Kemasukan ke Matrikulasi

9.15 – 10.00 pagi : Lawatan Ke Tapak Pameran (di dataran wawasan)

10.00 – 10.30 pagi : Minum Pagi (di dewan)

10.30 – 11.30 pagi : Taklimat Kemasukan Ke UPU

11.30 – 12.30 tgh : Taklimat Penajaan oleh JPA

12.30 – 12.45 tgh : Persediaan Majlis Penutup

12.45 – 1.15 ptg : Majlis Penutup dan Penyampaian Hadiah Karnival
Pendidikan Kerjaya

1.15 ptg : Makan Tengahari dan Bersurai

Kegagahan Seorang Wanita

2008-07-01T06:45:00.000-07:00

Kegagahan Wanita

Kegagahan seorang wanita bukan kepada pejal otot badan, tetapi pada kekuatan perasaan. Perempuan yang gagah adalah:-

1) Perempuan yang tahan menerima sebuah kehilangan

2) Perempuan yang tidak takut pada kemiskinan

3) Perempuan yang tabah menanggung kerinduan setelah ditinggalkan

4) Perempuan yang tidak meminta-minta agar di penuhi segala keinginan.

Kegagahan perempuan berdiri di atas teguh iman. Seluruh kegagahan yang ada pada Khadijah adalah kegagahan sempurna bagi seorang perempuan.

2008-06-29T06:54:00.000-07:00

" Jika kejahatan di balas kejahatan, maka itu adalah dendam. Jika kebaikan dibalas kebaikan itu adalah perkara biasa. Jika kebaikan dibalas kejahatan, itu adalah zalim. Tapi jika kejahatan dibalas kebaikan, itu adalah mulia dan terpuji." (La Roche)

Petua dapat pahala lebih...

2008-06-29T06:52:00.000-07:00

MELATAH PUN BOLEH DAPAT PAHALA
Pernah dengar orang melatah? Sekarang ini, orang melatah tak kira tua atau muda. Cuma yang tak sedapnya apabila melatah dengan menggunakan perkataan-perkataan yang tidak sedap didengar. Mungkin agak sukar untuk ubah tapi apa kata anda mencuba! (Jika anda melatah la) Jika anda mahu melatah, cuba TUKAR dari perkataan-perkataan yang mencarut atau kurang sopan KEPADA untaian zikir. Contoh: Subhanallah Walhamdulillah Allahuakbar. Cara terbaik nak ubah, mungkin buat permulaan, anda boleh biasakan lidah anda dengan mengucap berkali-kali perkataan zikrullah ini. Lama-lama pasti anda akan melatah pun dengsn zikrullah. Kan senang nak tambah pahala. Sambil melatah pun boleh dapat pahala! Cubalah! Gerenti syok!

Petua Jaga Hati Isteri

2008-06-29T06:48:00.000-07:00

Petua menjaga hati isteri · Tunjukkan rasa sayang terhadap isteri samada melalui kata-kata maupun perbuatan seperti pelukan. Jauhilah daripada ucapan yang menyinggung perasaan isteri sekalipun dalam keadaan marah · Apabila dalam keadaan marah yang amat sangat, berusahalah mengawal diri. Beristigfar dan berselawat serta berwuduk. Ingatlah semula segala kenangan manis dan memahami bahawa isteri memerlukan bimbingan isteri dan memahami bahawa tiada orang yang tidak melakukan kesilapan. · Apabila timbul rasa bosan ataupun jemu terhadap isteri, cubalah ulangi kembali masa-masa manis ketika dulu atau ajaklah isteri keluar makan di tempat yang agak istimewa, ataupun melancung ke tempat-tempat yang indah. · Janganlah merendah-rendahkan isteri di depan orang lain. · Janganlah memuji wanita lain di depan maupun belakang isteri. · Hargailah dan berilah pujian kepada pengorbanan isteri. · Bantulah isteri dalam kerja-kerja seperti memasak, mengemas dan sebagainya. · Cubalah fahami keadaan dan masalah isteri dengan mengambil berat perasaan dan kesihatan isteri terutamanya ketika haid dan mengandung. · Berilah bimbingan kepada isteri dalam melakukan sesuatu agar ia bertambah semangat dan bermotivasi. · Bantulah isteri dalam melakukan kebaikan dan ibadah · Berdoalah agar hati dan perasaannya sentiasa patuh kepada Allah dan hormat pada suaminya.

Lelaki jangan 'Mengandung'

2008-06-28T07:13:00.000-07:00

Lelaki 'mengandung'? Tidak. Mereka tidak mengandung. Tapi perut mereka seakan-akan mengandung! Ada sahabat saya berkata, "Isteri suka kalau lelaki boroi sebab bukti dia pandai masak". Tidak kurang juga yang kata lelaki berperut buncit ini seksi. Seksi ke? Biarlah apa pun nilaian orang, yang penting sebagai lelaki, anda juga harus menjaga penampilan diri. Baik dari hujung rambut hingga hujung kaki. Kali ini saya mahu berkongsi tips untuk atasi perut buncit. Dari aspek senaman, pertama sekali anda duduk di atas lantai dengan selesa dengan kaki melunjur ke hadapan. Jika ada alas dengan tikar pun bagus. Bengkokkan lutut anda. Letakkan kedua tangan anda di dada dan rendahkan sedikit badan anda ke belakang. Cuba baringkan badan anda tanpa mencecah ke lantai kemudian naik semula. Ulang sebanyak tiga kali kemudian rehat sebentar. Kemudian ulang mengikut kemampuan anda. Anda tidak boleh paksa tubuh anda melakukannya berulang kali dalam satu masa tambahan anda baru hendak mula, dikhuatiri otot anda akan cedera. Untuk aspek pemakanan, elakkan minum air selepas makan. Cuba rehat kira-kira 10 minit selepas makan baru anda minum. Penampilan yang menarik mampu membuat anda beras yakin diri berhadapan dengan orang ramai. Jaga kesihatan dan tampak menarik ini bukan tertumpu pada remaja semata-mata, tapi lelaki yang sudah berusia pun perlu amalkannya. Baru nampak muda sentiasa.

Sedapnya Pisang

2008-06-28T07:10:00.000-07:00

Anda suka makan pisang? Pisang adalah antara buah-buahan yang paling unik sekali terutama dikalangan orang Melayu. Pada setiap hari Jumaat, kita akan dapat lihat lambakan buah pisang di masjid-masjid yang disedekahkan oleh orang tertentu sebagai tanda syukur mahupun hajat bersedekah. Tapi, tahukah anda khasiat buah pisang?

Pisang kaya dengan potassium, magnesium dan sumber vitamin B-6. Ia mampu menambah tenaga dalam badan anda. Ia baik untuk mengawal tekanan, degupan jantung serta tekanan darah anda. Buah pisang juga berupaya membantu mengurangkan risiko untuk kena strok. Boleh meningkatkan sistem imunisasi badan anda. Ia juga membantu pembentukkan sel darah merah, menstabilkan sistem darah dan meningkatkan metabolisma badan. Ia juga sebagai pelawas terbaik buat individu yang sukar untuk ‘melepaskan hajat’. =p

p/s: banyak lagi sebenarnya khasiat yang terdapat dalam pisang. apa yang saya kongsikan disini hanya sebahagian dari khasiatnya yang saya perolehi dari sebuah bahan bacaan.